正念冥想 · 共修
每周一次 · 60 分钟 · 线上从呼吸觉察到身体扫描，温和的正念练习。适合久坐焦虑、睡眠不安、想慢下来的你。
疗愈的方式
Practices疗愈不是解决「问题」，而是重新学会与自己相处。以下项目均为占位介绍，具体安排与费用后期更新。
书写疗愈 · 自由书写
每月一期 · 21 天 · 小班以「清晨书写」和「情绪日记」为骨架，用笔尖靠近自己。不需要文笔，只需要诚实。
节气茶席 · 雅集
随二十四节气 · 150 分钟 · 线下在节气的更替里布一席茶，配以香道、插花与静坐。以传统的仪式感，安顿现代的心。